1. Introduction / 導入

Balancing my career as a Japanese teacher, learning French and piano, and managing C.C.Rainbow requires more than just hard work—it requires a system.

That’s why I developed the “15-Minute Method.”

 

日本語教師としてのキャリア、フランス語やピアノの学習、そしてC.C.Rainbowのマネジメント。

これらすべてを全力で頑張るためには、単なる努力以上の「システム」が必要です。

そのために私が開発したのが「15分メソッド」です。

 

2. My Morning & Night Routine / 朝と夜のルーティン

To maintain high performance without burnout, I divide my goals into focused 15-minute blocks.

燃え尽きることなく高いパフォーマンスを維持するために、私は目標を15分の集中ブロックに分割しています。

 

Morning (Focus & Input / 集中とインプット)

• 06:00 Wake up / 起床

• 06:35 15-Min French Session / 15分フランス語セッション

• 06:50 15-Min SNS & Management / 15分SNS更新・マネジメント業務

• 07:05 Refresh & Start Work / リフレッシュ・仕事開始

Night (Reflection & Skills / 内省とスキルアップ)

• 21:00 15-Min Piano Practice / 15分ピアノ練習

• 21:15 Review French or Japanese Prep / フランス語復習または授業準備

• 22:00 Preparation for tomorrow / 明日の準備

3. Deep Dive into the 15-Minute French Session / 15分セッションの詳細

I rotate three specific tasks to ensure balanced progress:

バランスの取れた進歩を確実にするため、3つのタスクをローテーションしています。

• Day A: Dictation (Listening focus)

  • Outcome: Sharpens your ears to catch every nuance.

  • (成果): 細かなニュアンスを逃さない「耳」を鍛えます。

• Day B: Grammar Videos (Logical focus)

  • Outcome: Builds a solid foundation for complex sentences.

  • (成果): 複雑な文章を作るための論理的な土台を築きます。

• Day C: Writing & Voice Recording (Output focus)

  • Outcome: Prevents bad habits and improves pronunciation.

  • (成果): 悪い癖を防ぎ、発音を改善します。

 

4. Advanced Application: The “Micro-Stacking” Method / 応用編：マイクロスタッキング

Once you are used to 15 minutes, you can evolve this method.

 

15分に慣れてきたら、このメソッドをさらに進化させることができます。

 

Instead of doing one long 60-minute session, I “stack” 15-minute blocks throughout the day.

For example, I might add a 15-minute piano practice session or a business strategy sprint.

This keeps the brain fresh and prevents the fatigue that comes from long hours of study.

 

60分の長いセッションを1回やる代わりに、15分のブロックを1日の中に「積み重ね」ていきます。

例えば、ピアノの15分やビジネス戦略の15分を追加します。これにより脳がリフレッシュされ、長時間の学習による疲労を防げます。

 

Small Steps, Big Results

Whether it’s mastering a new language or growing C.C.Rainbow’s presence on social media, 15 minutes is all you need to start. Consistency is the ultimate bridge between goals and accomplishment.

 

Start Your “15-Minute Daily Routine” Trial

「毎日15分ルーティン」体験プログラム

 

Instead of long lessons, I provide a focused learning experience that fits your busy lifestyle.

長いレッスンの代わりに、忙しい生活にフィットする集中学習を提供します。

 

How it works: / プログラムの流れ：

1. Receive Your Material: I send you a 15-minute specialized task (Grammar or Writing).
   教材の受け取り: 15分で終わる専用タスク（文法または英作文）を送付します。

2. Submit & Feedback: Submit your work, and I will provide professional feedback and corrections within 24 hours.
   提出と添削: 提出後24時間以内に、プロの視点から添削・フィードバックを行います。

3. Monthly Meetup: Get exclusive access to our monthly live online session to practice speaking and ask questions.
   月一ミートアップ: 月に一度のライブセッションに参加し、スピーキングの練習や質問ができます。

4. ⚡️ Quick Check Test: Assess your current Japanese skills instantly and identify your weak points.
   クイックチェックテスト: あなたの現在の日本語力を即座に判定し、苦手分野を特定します。

5. 📖 Unlimited Access to My Original E-book: Browse my collection of Japanese learning guides, featuring essential tips and cultural insights.
   オリジナルE-book読み放題: 必須のヒントや文化的洞察が詰まった、私の日本語学習ガイド・コレクションを自由に閲覧できます。

   “15-Minute Daily Routine” Trial